「誰かのための人生」は、もう卒業。
人生の主人公を取り戻す3日間ライブワークショップ
妥協を手放す自由への 3つの扉
仕事、家庭、周りの期待。。
いつの間にか自分の人生の「脇役」になっていませんか？
心のモヤモヤを晴らし、あなたが主役の人生物語を一緒に書き直しましょう。
当てはまるものはありませんか？
毎日忙しいけれど、どこか「空虚感」がある
「私が我慢すればいい」とつい自分を後回しにする
他人の目が気になって、本当に言いたいことが言えない
自分の人生なのに、誰かの顔色を伺って生きている気がする
「もう、妥協したくない」と感じているあなたへ。
プログラム
Day 1：真実の扉 ―― 自分の場所を取り戻す なぜ私たちは、自分の人生なのに「脇役」のような控えめな生き方を選んでしまうのか。その心理を紐解き、自分を人生の真ん中に置く準備をします。
Day 2：許しの扉 ―― 「我慢の脚本」を書き換える 「私が我慢すればいい」「私なんて」という古い習慣を手放しましょう。SLAメソッドで感情を整え、自分に幸せを許すための「心の余白」を作ります。
Day 3：創造の扉 ―― 真実の物語を始める セルフラブを土台にして、これからどんな毎日を積み重ねていきたいか。あなた自身の「真実」に基づいた未来を具体的に描きます。
【このワークショップで得られるもの】
自分軸の確立： 周囲に振り回されない「自分の基準」
心の余裕： 抱えてきた「モヤモヤ」からの解放
実践的な一歩： 理想の未来へ踏み出すための具体的な計画
【参加方法】
日時： 1月27日（火）〜1月29日(木)
場所： オンライン・当日リンクを送ります
受講料： 無料
アーカイブ配信あり
これまで取り上げて頂いたメディアや雑誌
セルフラブ特集
こんにちは、はじめまして !
辻ソフィアと申します。
私は2018年から東京と海外を行き来しながら、自己肯定感・セルフラブ講師、ライフコーチとして活動しています。今まで5500名以上の方々を講座、ワークショップやチャレンジを通してガイドしてきました。
実は私自身、キャリア迷子、恋愛迷子、自己肯定感の低さ、セルフラブのなさに苦しんできました。小さい頃に何度も経験したイジメや度重なる転校、ハーフとしてのアイデンティティ問題、母の鬱病や自分が経験してきた様々な辛い経験もあり私は人前では元気だけど、人間関係も上手くいかず、ひとりの時は寂しい、悲しい、きっと私は何かおかしいんだと、常に無価値感と空虚感を感じていました。
そんな中、海外で著名な心理学者やコーチの教えを学ぶことで、自分も周りも愛せて満たされている自分（本来の自分）を再発見することができました。
インスタグラムで私を知っている方はご存知だと思いますが、女性のエンパワーメントは私の生き甲斐です、少しでも私のように悩んでいた人を減らしたいと思っています。このワークショップは３日間という短い間ですが、無料で皆さんにとってきっと有益になる情報をシェアしたいと思います。Instagram: @lovelightsofia
講座参加者の皆様の声
質問などはsupport@lovelightsofia.comにお願いします。