恋愛の悩みの9割は、「恋愛」の問題じゃない。
「頑張れば愛される」
「尽くせば愛される」
と信じて関係を続けてきたあなたへ。
恋愛パターンが変わり始める
”たった一つのシフト"を、
90分で体感する無料ワークショップをします。
⭐️日時⭐️
4月29日（火）21:00〜
場所： Zoom LIVE
参加費：無料
もしかしたら今、こんな状態かもしれない
シングルのあなたは：
また気づいたら、彼の連絡を待ってる。
既読スルーされたら、心がざわつく。
「この人こそは」と思った人が、
また距離を取り始める。
好きになる人は、
好きになればなるほど、遠くなる人。
パートナーがいるあなたは：
付き合ってるはずなのに、なぜか不安・寂しい。
「もっとこうしてくれたら」と思いながら、言えない。
ふとした瞬間に——
「なんで私、この人と一緒にいるんだろう」と思う。
愛されている"はず"なのに、
心が満たされない。
シングルでも、パートナーがいても、
これは、同じパターンが、
違う形で現れているだけ。
そして、このパターンの正体は
「あなたの性格」でも
「運」でもありません。
恋愛がうまくいかない本当の理由
あなたが恋愛で繰り返しているパターン、
それは、
子どもの頃に学んだ「愛のテンプレート」
が大人になった今も、
そのまま動き続けているから。
小さい頃——
お母さん、お父さんの顔色を読んで
「いい子」でいた。
泣いたら「迷惑」になると思って、感情にフタをした。
褒められたのは、頑張った時だけだった。
そこで学んだのは——
「愛は、もらえるものじゃない。
頑張って、勝ち取るもの」
この信念が、
大人の恋愛にそのまま持ち込まれる。
だから——
好きになった瞬間から、不安が始まる。
連絡が来ないだけで、
「やっぱり私じゃダメなんだ」が走り出す。
不安定な人ほど目が離せなくて、
安心できる人には、なぜか心が動かない。
気づけばいつも、
"愛される自分"になろうとして、
"本当の自分"を出せなくなってる。
これは性格じゃない、
あなたの神経系に刻まれた、サバイバル戦略。
そして——
あの頃の関係の生き延び方を、
もう使わなくていいと、神経系が学び直した時・・・
恋愛の、すべてが変わり始めます。
90分で、あなたの恋愛の見え方が変わる。
あなたのパターンには「理由」がある、
このワークショップでは、その理由が腑に落ちる。
✦ あなたの「愛のテンプレート」を特定する
なぜ、あの人に惹かれたのか。
なぜ、あの関係でああなったのか。
なぜ、いつも同じ結末になるのか。
全てに理由があります、
それが初めて「見える」ようになった時、
あなたは自分を責めるのをやめられる。
✦ 「好き」と「不安」を見分ける
ドキドキ＝恋、じゃない。
あなたの神経系が本当に反応しているものは何か——
その区別ができた瞬間、
「なんでいつもこういう人を選んじゃうんだろう」の答えが出る。
✦ パターンを変える"最初の一歩"を体感する
知識だけでは、変わらない。
本を読んで「わかった気」になっても、
次の恋で同じことを繰り返す。。。
このワークショップでは、
頭で「わかる」ではなく、
体で「あ、これか」と感じるシフトを体験してもらいます。
これは「恋愛テクニック」の講座ではありません。
あなたが関係の中で繰り返してきたパターン。。
その根っこに、初めて触れる場所です。
そこに触れると選び方が変わります。
ひとつでも「私だ」と思うものがあるなら、この場所は、あなたのために作りました。
✔ 「もうこういう人は選ばない」と決めたのに、気づいたらまた同じタイプの人を好きになっている
✔ いつも同じようなタイプの人を好きになって、同じように傷つく
✔ 仕事では堂々としていられるのに、好きな人の前ではまるで別人になる
✔ 「もっと自分を好きになって」と言われても、具体的にどうすればいいかわからない
✔ 恋愛になると、普段の自分を見失う
✔ 「もうこの恋愛で傷つきたくない」と思いながら、諦めきれない
✔ 本当は心から安心できる恋愛がしたい
これは、恋愛の「やり方」や「テクニック」を学ぶ場所ではありません。
恋愛の「あり方」が変わる場所です。
こんにちは、はじめまして !
辻ソフィアと申します。
「自分を愛する」って、
ふわっとしたキレイゴトじゃありません。
セルフラブは、
自分の心と向き合い癒し、神経系を整えること。
自分の中の小さな子どもを迎えに行くこと。
そして、自分を選び直すこと。
私自身も、かつては
「頑張れば愛される」を信じたり、
ダメな人に惹かれ続けたり、
恋愛で何度も壁にぶつかった一人です。
でも、変われたのは、
恋愛の「テクニック」を学んだからじゃない。
自分の中にいた、
ずっと「愛されたい」と求めていた小さな私を
迎えに行ったから。
「全部自分でどうにかしなきゃ」と
ずっと戦い続けていた私が、
初めて"受け取る"ことを自分に許したから。
その瞬間から、恋愛だけじゃなく、
人生のすべてが変わり始めました。
今は、東京を出てコスタリカに暮らしながら、
スピリチュアル・心理学・脳科学の
ホリスティックなアプローチで、
「愛される私」だけでなく
心を開き「愛する私」を
一緒に育てていく——
それが、私のコーチングです。
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『まずは、ソフィアさんのあたたかい愛のある雰囲気が画面越しに伝わって、 オープンマインドで受講できた。誘導瞑想も毎回涙で今まで泣くことを我慢していた自分に期間中 許すことができました。 今まで、ノウハウや行動ばかりを学んだり必死にやってきたけど、 まずは私の在り方なんだ。そして、それは今すぐにでも変えることができて、 未来ずっと幸せにいれる絶対的なものなんだとすごく安心しました。』
匿名さん・兵庫県・デザイナー
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『恋人がいない自分にも当てはめることができるだろうか、最初は不安な部分もありましたが 1日目受講をしてみて、そのような不安は全くなくなりました！ このプログラムを通じて どうしたら自分も相手も幸せになれるのかを学ぶことができます！ また恋人のみでなく、友人・家族・全ての人への通じるものなので、受けることができて 本当によかったです💫 これは恋愛パートナーシップに留まらず、 自分の人生を豊かにする上で女性皆さんにおすすめしたい講義です！』
STさん・千葉県・会社員
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『自分の中であやふやにしていたことについて現実を見て考え直すことができたため、 恋愛に対しての苦手意識が和らぎました。』
MIKIさん・名古屋・会社員
あなたの番です💖
今まで・・・
誰かに選ばれることを待っていた。
誰かに「大丈夫だよ」と言ってもらうのを待っていた。
誰かが気づいてくれるのを待っていた。
でも、本当に待っていたのは——
あなたが、あなた自身を選ぶこと。
その第一歩を、一緒に踏み出しませんか。
4月29日水曜日夜9時の90分。
恋愛パターンの根っこが、初めて見える夜になります
P.S. 昔の私も、最初の一歩が一番怖かった。
でも、この学びがなかったら、今の私はいません。
これまで取り上げて頂いたメディアや雑誌
セルフラブ特集
Frequently Asked Questions
よくある質問
Q: 恋愛経験が少なくても参加できますか？
A: もちろん。このワークショップは「恋愛スキル」ではなく「自分との関係性」がテーマです。恋愛経験の多い・少ないは関係ありません。
Q: 顔出ししなくても大丈夫ですか？
A: はい、カメラオフでの参加もOKです。チャットでの参加もできます。安心してご参加ください。
Q: 今パートナーがいますが参加できますか？
A: はい。シングルの方も、パートナーがいる方も、どちらにも当てはまる内容です。
Q: 録画はありますか？
A: できる限りLIVEをお勧めしますが、無理な方には２４時間のみ配信予定です。
質問などはsupport@lovelightsofia.comにお願いします。