💋いつも自分が先に動いている。計画するのも、引っ張るのも、全部私。
💋「返信が来ないだけで、一日中気になって、何も手につかなくなる」
💋本気でコミットしてくれない男性に惹かれてしまう。満たされていないのに。また悲しくなる。
💋「好きな人の前で、つい『私なんて』と思ってしまう」
💋「本当は甘えたいし、頼ってみたい。でも、どうしても素直になれない」
💋恋愛でずっと頑張りすぎてきた。計画する人、与える人、「強い」人。でも本当は誰かにリードされたい。
💋本当は追いかけられたい。求められたい。でも怖い、だから諦めるか、自分から動いてしまうか、どちらかしかできない。
💋今まで恋愛テクニックを学んできたけど、それでは変わらなかった。
💋本質的な、心の繋がりのある恋愛関係がほしい。
そんな方のために本気でSLRを作りました
SLRは誰のためのプログラム？シングル、既婚者、お付き合い中全員に当てはまります
恋愛テクニックを学んでも変わらなかったのは、あなたのせいじゃない。
あなたが引き寄せる人、繰り返すパターン、恋愛で感じる不安や寂しさ——
それらはすべて、幼い頃に学んだ「愛とはこういうもの」という無意識の信念と「男性性エネルギー」で恋愛をしているから来ている。
一人でそこに向き合うのは、難しい。
SLRは、そのプロセスをステップ・バイ・ステップで、一緒に歩みます。
なぜ、同じことが繰り返されるのか？
恋愛テクニックを学んでも変わらなかったのは、
問題は、テクニックの「外側」にあるから。
何百人もの女性の恋愛の悩みを聞いてきて、気づいたことがあります。
うまくいかない原因は、テクニックでも、運でも、タイミングでもない。
多くの女性が心から愛されることを望んでいる。
でも、いざ好きな人が現れると——心を開けない。
「どうせ傷つく」「私には無理かも」という声が先に来る。
「また失敗したらどうしよう」の声が聞こえる。
だから、距離を置く。か、逆に必死になりすぎる。
そして世間の「声」が追い打ちをかける。
「まだ結婚しないの？」「もっと積極的にならなきゃ」「年齢的にそろそろ…」
不安になったり、焦ったり、諦めたくなるのは当然。
あなたがおかしいわけじゃない。
ただ、誰も教えてくれなかっただけです、
恋愛がうまくいかない、根本理由を。
このプログラムが終わる頃には、
好きな人の前で、自然体でいられるようになる。
「私なんて」という声が、静かになっていく。
追いかけることをやめて、選ばれる自分になっていく。
女性性を
それを可能にするのが、SLRの本質的なアプローチ。
男性性をOFFにし女性性を目覚めさせ魅力的になるワーク、潜在意識のリワイヤリング、トラウマヒーリング、ソマティックワーク、自律神経調整、表面的なテクニックではなく、あなたの「愛のブループリント」そのものを書き換えていく。
2018年から今まで、何百人もの女性の恋愛に向き合ってきた。
その一人ひとりの声が、このプログラムをつくりました。
準備ができている方に、届いてほしいです。
自分の恋愛、パートナーシップを、本気で変えたいと思っている女性に。
あなたがここにいるのは、偶然じゃないと思っています。
全ての女性の幸せを願って、
— Sofia
-
東京在住・会社員・さおりさん
「SLRに入って、自分の中の繰り返してしまうやめたいパターンの原因がわかって、こんがらがっていた糸が解けていくのを感じます。
周りの人にも心をオープンにして、今までだったら隠していた自分の部分を、勇気を出して話せるようになり、その分周りの人から、形式ではなく心からの温かい愛情を注いでもらえ、それを受け取れるようになりました！」
-
SKさん・東京都在住・会社員
「自分が不安に陥っている時や、焦っている時、自信がない時、自分では気づかないことが多くてただただ思い詰めてしまっていました。
でもソフィアさんの講義を繰り返し聞いたり、ジャーナリングしたり、SLRの友だちに打ち明けることで、自分を客観的に見つめて、元の素敵な女神の自分💕に戻るアクションを少しずつ取ることが出来るようになってきました。
ソフィアさんに学ばなかったらどんな人生なってたんだろう、、と思うくらい、支えていただいています。
心から感謝です、ありがとうございます😊
受講前に、こんな声が聞こえてくるかもしれない。
「忙しくて無理かも」
「どうせ私は変われない」
「私には難しすぎる」
「金額に見合うの？」
その声、わかります。
受講生のほとんどが、同じ声を持ってここに来た。
正直に言いますね。
今まで変われなかったのは、
あなたが頑張り足りなかったからじゃない
あなたはずっと、
自分なりに最善を尽くしてきた。
でも、誰も恋愛を裏で操っている物の正体を教えてくれなかった。
うまくいかない理由は、表面ではなくもっと深いところにあります。
過去の経験と、
まだ癒えていない傷。
男性性優位で恋愛をしていること。
自信のなさ、自分を愛せないこと。
繰り返してしまう恋愛のパターン。
「私には無理」という、こびりついた信念。
乱れた自律神経、安心感を感じられない体。
育った環境で刷り込まれた、愛のかたち。
異性関係についての、誰かから受け取った間違った思い込み。
地図なしで、この深さに一人で向き合うのは、難しくて当然。
私自身も、同じ場所にいました。
だからわかります。
疑いの声がどれほど大きく聞こえるか。
でも、これだけは言わせてほしい。
その声は、あなたの限界じゃない。
それは、まだ書き換えられていないだけの、古いプログラム。
The good news is... それは、書き換えられます。
The Curriculum
✨SLRのプログラムカリキュラム✨
３ヶ月の学びを４つのステージに分けて学んでいきます。
STAGE1：健康的な恋愛の基盤
「また同じパターン。なんで私はこうなんだろう」
その声、もう終わりにする。
このステージでは、あなたが今まで恋愛で繰り返してきたパターンの根本原因を特定します。
テクニックや表面的な「改善」でもない。
あなたが本当に望むパートナーシップを言語化し、それを邪魔してきた制限的信念を、一つひとつ書き換えていく。
そして、好きな人の前で緊張する、距離を置く、必死になりすぎる、それが意志の問題じゃなく、エネルギー、信念、自律神経の問題だと知ったとき、あなたの自分への見方が、変わる。
このステージが終わる頃には「自然体でいい」が、頭の理解じゃなく、体の感覚になっています。
STAGE2：過去と刷り込みのクリアリング大掃除
「同じタイプの人を好きになってしまった」
「頭ではわかってる。でも、止められない」
そのパターンには、理由があります。あなたの意志が弱いんじゃないです。
幼い頃に「生き延びるために学んだこと」が、大人になった今も、あなたの恋愛を動かしています。
STAGE 2では、その根っこを見つけて——手放します。愛着理論を理解することで、なぜ好きな人ができると自分を見失うのか、やっとわかる。
インナーチャイルドを癒すことで、「私には価値がない」という感覚が——なくなっていく。
古い刷り込みを書き換えることで、追いかける恋愛が、特別な人を待てる恋愛に変わっていく。
このステージが終わる頃には——パターンに気づいた瞬間、自分を責めるんじゃなく
「ああ、こういうことか！」と、少し笑えるようになっていきます。
STAGE3：心と心を繋げる・信頼関係・愛を育むスキル
基盤ができた。過去を手放した。
次は——本当の意味で、人と繋がることについて。でも、ここが一番怖い場所でもある。
心を開くって、傷つくリスクを取るってこと、「この人を信じていいのか」って、毎回怖い。
好きになればなるほど、不安が大きくなるかもしれない。
これは弱さでなく、まだ、安心して愛する方法を知らないだけ。
STAGE 3では、その方法を、体で覚えていきます。
不安や恐れを制して心を開く技術を身につけることで、好きな人の前で、取り繕わなくていい自分になっていく。
ハートとハートで繋がる人間関係スキルを育てることで、「深く愛したい、でも怖い」というジレンマが、少しずつ溶けていく。
パートナーを選ぶ識別力と判断力を磨くことで、「なんでこの人を選んだんだろう」じゃなく、
＊「この人でよかった」＊と、心から思える選択ができるようになる。
このステージが終わる頃には、愛することが、怖いことじゃなく勇気ある、美しい選択に変わっています。
STAGE4：あなたの中の女神の開花・パートナーとの性関係
正直に聞いてほしい。仕事ができて、責任感があって、何でも自分でこなせる。
でも——恋愛になると、なぜかうまくいかない。
考えすぎる。コントロールしたくなる。「なんでこうなるんだろう」と、また頭が動き始める。
それは、あなたが変なんじゃない。
ただ、スイッチの切り替え方を、誰も教えてくれなかっただけ。
現代女性は、男性性のエネルギーで世界を渡ることを求められてきた。
計画して、管理して、結果を出して・・それは、仕事では実績に繋がる。
でも恋愛では、その男性性エネルギーが
あなたと相手の間に、見えない壁を作ってしまう。
STAGE 4では、そのスイッチを切り替えます。
女性性を深く理解することで——「ぶりっ子」とか、「彼に従う」とかじゃなくて、
あなたの本質から自然に溢れ出るフェミニンエネルギーを取り戻します。
女神を呼び起こす体験型のワークを通じて、頭で知るんじゃなく、体で感じることを覚えていく。
ここは女性性MAXで恋愛をする自分を体現を始めるステージ。
パートナーシップにおける性の深い理解を通じて、セクシュアリティが、恥じるものじゃなく
あなたの女性性の、最も美しい表現だと知る。
このステージが終わる頃には、「女性として生きることって、こんなに気持ちよかったんだ」
と、初めて、体の奥から感じられるようになっています。
SLRプログラムの中には・・
学びとインプットの要素
1)20時間以上のビデオ講義
心理学研究とソフィアのセルフラブをベースにした実践方法を、携帯やパソコンから、好きな時に何度でも学ぶことができます。一生使える知識です。１年間試聴可能です。
2)深い変貌に繋がる、10冊以上のワークブック
「知ってる」と「変わった」は、まったく違う。
ワークブックは、頭で理解したことを
あなたに刻み込むためのもの。
書くたびに、古いパターンが薄くなっていきます。
3）学びを体で感じる・16類の瞑想オーディオ類
不安になった夜。誰かの言葉で傷ついた朝。自分を見失いそうな瞬間。
シチュエーションに合わせて使える瞑想が、16種類。
受講生がずーっと使っている理由が——使い始めると、すぐわかる。
ダウンロードしていつでもどこでも使えるオーディオ形式。
4）メンバーズオンリーのFBコミュニティ
変化は、一人ではなかなか続かない。同じ覚悟を持った女性たちと繋がることで、
「私だけじゃないんだ」という安心と、「私もできる」という確信が、両方手に入る。
質問も、相談も、気づきのシェアもできる、あなただけの場所。
復習・落とし込み・アウトプットの要素
4）メンバーズオンリーのFBコミュニティ
変化は、一人ではなかなか続かない。同じ覚悟を持った女性たちと繋がることで、
「私だけじゃないんだ」という安心と、「私もできる」という確信が、両方手に入る。
質問も、相談も、気づきのシェアもできる、あなただけの場所。
5）小さな変化の積み重ねを生む・ミュージックプレイリスト
変化は普段の小さな行動の積み重ねです。普段から気分が明るくなる、自信が溢れ、エンパワーされる音楽を聞いて欲しいと思っているので心の励みになるSLRプレイリストをシェアしています。
6）スキンケア、食生活、ボディケアのシェア会
初めてこのようなライブコンテンツをシェアします！美しくいたいと感じることは女性（男性でも）ある願いだと思います。私もそうです！異性のためというよりかは、自分が好きだから、自分のために自分をケアして綺麗にしてあげたいと思っています。リクエストがあり、私のスキンケア、食生活、ボディケア、ダイエット、美容皮膚科での経験など・・・インスタではシェアしないことをSLRの方々にシェアする会をします。楽しみです！
そして４つのボーナス（期間限定）
BONUS 1：子宮の叡智・生理に関するオンデマンドワークショップ
女性として生きることの一部である生理。その生理や子宮に関する叡智をKeito Hirakawaさんに講義してくださっている講義をオンデマンドで視聴できます。
BONUS 2：コミュニケーションスキル・オンデマンドワークショップ
パートナーシップでは一緒に人生を歩んでいくので、難しい会話が必然的に起きます。その時にどのように対処するか、どのように会話を進めるのがスムーズかを学びます。（もっと早く学びたかったw）
BONUS 3：バウンダリーガイド
どのようにバウンダリーを作ればいいかわからない！そんな方のために、どんなふうに伝えれば相手を傷つけずに伝えることができるかを文章集にしてシェアします。バウンダリーが苦手な方に特におすすめです
BONUS 4: SELF LOVE & DATING ５日間の短期恋愛セルフラブ講座
200名近くの受講者がいる、ロングセラー講座を無料でプレゼントします！恋愛アーキタイプ、恐れ、新しいマインドセットなど、五日間に渡り学ぶことはSLRのパーフェクトなお供です。
このプログラムは以下の方には向いていません・・・
向いていないタイプの方は下記の傾向があります。
形式でも良いからとにかく早く結婚すること、彼氏を持つことが目標の方
自分と向き合うことは面倒だからやりたくない方
小手先のテクニックやコツだけを知りたい方
運命の人に出会えさえすれば、努力無しでもうまくいくと思っている方
新しい知識や考え方に対して、オープンマインドじゃない方
コツコツと行動の積み重ねをやりたくない方
対等な関係よりも、男性優位の関係を好む方
正直に話すと
受講生からの声
-
かおりさん・会社員
「SLRを受講して、本当に良かったです。
過去何回かコーチングなどを受けたことがあるのですが、SLRでは、外に頼らずに自分で自分を癒していく、変えていける知識を教えていただけ、これから何があっても、自分の基盤は自分で整えられるという、安心感と自信を得ることができました。本当にありがとうございました。」
-
STさん・アメリカ在住・会社員
SLRで学び、自分の望みをはっきり伝える、自分で自分の機嫌をとることなど、パートナーとのコミュニケーションが改善しました！
自己認知を高めて自分の感情を分析できるようになったり、自分に対して愛情を持って接することができるようになりました！コミュニティがあるのもお勧めポイントです！
東京出身。パリ政治学院修士課程修了。
はじめまして、辻ソフィアと申します。
2019年から日本と海外を行き来しながら、セルフラブ講師・コーチとして活動し5000名以上の方々に講義をしてきました。
私自身、恋愛とパートナーシップでとても悩みました。恋愛と自己肯定感、セルフラブは密に関係しています。日本で生まれ育つなかで、小さい頃に何度も経験したイジメや度重なる転校、両親の不仲、母の鬱病や自分が経験してきた様々な辛い経験もあり、異性との関係は自分を大切にできない、不安でいっぱいの恋愛ばかりで全然上手くいかず、きっと私は何かおかしいんだと、無価値感を感じていました。
そんな中、自己投資として海外で著名な心理学者やコーチの教えを学ぶことで、自分も周りも愛せて満たされている自分（本来の自分）を再発見することができました。そして今も講師の立場として、毎年多くの自己投資をして学びを続けています。今の私は過去恋愛に苦しんでいた私がどうしてあんなに自己犠牲的だったのか、うまくいかなかったのか、よくわかります。インスタグラムで私を知っている方はご存知だと思いますが、幸せな女性を増やすことは私の生き甲斐です。少しでも私のように悩んでいた人を減らしたいと思っています。このプログラムでは私は学んできたことを皆さんに惜しみなくシェアしたいです。
３カ月後、想像してください🥹💗
健やかな関係を育む方法を知り、より自信を持って恋愛できたら
自尊心とセルフラブを育み、大事にされない恋愛を2度としない自分になれたら
自分の過去の傷を癒すことができたら
愛着スタイルや幼少期の影響と向き合い癒すことができたら
もっと強くしなやかな自分軸、自律した心を持つことができたら
愛と絆を深めるスキルを習得できたら
円満なカップルは平和な家庭に繋がるから、子供にとっても安心できる家庭を築けたら
世代間連鎖してきた愛着スタイルに終止符を打つことができたら
ベストパートナーになり、相思相愛の円満な関係を築くことができたら
人生どう変わるだろう？
変化はまず想像し、信じることから始まります🥹
CONTENTS
SLRに含まれるものおさらい
３カ月間、４ステージからなる合計２０時間の動画講義
一生使える瞑想オーディオ類１６つ
１０冊の自分と向き合うワークブック
SLR専用のFACEBOOKコミュニティ
小さな変化の積み重ねを生む・ミュージックプレイリスト
スキンケア、食生活、ボディケアのシェア会
それに加えてボーナスとして（今だけ期間限定）
パートナーシップコミュニケーションWS
バウンダリー形成文章集PDF
子宮の叡智・生理に関するオンデマンドワークショップ
Self love & Dating 恋愛セルフラブ5日間講座
SLRの特徴
見放題のビデオ講義
ダウンロードして一生使えるオーディオ瞑想セット
他のどこにもない包括的なプログラム
安心して受講できる返金制度
受講料・未来への自己投資
Special Offer
受講料
12,900円/分割
または
98,000円/一括
自己投資することを恐く感じる方・・
その気持ちわかります🥺
私も今まで恐れながらも勇気を出し
自己投資して、
学び、成長し、生きる現実を
変えてきました🥹
SLRの価値を、私がどんなに言っても
説得力がないので、
受講生の感想とカリキュラム内容をお読みになり、返金制度をご確認ください💗
返金制度があるので、7日間トライアルできます。
そして質問がある方はDM、またはsupport@lovelightsofia.comにご連絡ください🥰
あなたの人生が愛と勇気で溢れた、幸せなものでありますように🙏🏻✨
２つの支払いオプションからお選びください。お支払い完了後、メールでご案内をお送りします。
お支払い方法はカード払い、銀行振り込み*をお使いいただけます。銀行振り込みの場合は support@lovelightsofia.com までご連絡ください、担当者がご案内します。
*銀行振込はご一括のみ対応しております
FAQs
ソフィアさんの他のプログラム・SLAやSLDとの違いを教えてください。
SLAは心理学、脳科学、スピリチャルなど多方面から膨大の量の学びとスキルがシェアされる、私のシグネチャープログラムです。ワークや学びが多い分、多方面での変貌が目的のプログラムです。数多くのツール、ボーナス、ワーク、補修講義など１年間のサポートもついているので、1番ソフィアとLIVEで過ごす時間も長い充実したプログラムです。
このプログラムは恋愛とパートナーシップにフォーカスしているプログラムなので、SLAと内容は大きく異なります。セルフラブの学びも恋愛の時に生まれる葛藤を理解した上での視点です。
SLD（短期恋愛講座）はこのSLRの超簡易版・序章のようなミニプログラムです。SLRではもっと詳しく、もっと深く、もっと多くの学びをしながら、付き合う前も付き合ってからも、一生役に立つ知識を学んでいきます。
このプログラムは私に向いてますか？
向いていないタイプの方々は下記の傾向がある方だと思います。
下記に当てはまらない、自分と向き合うことをやってみれる方なら大丈夫です❤︎
形式でもいいから、とにかく早く結婚することが目標の方
自分と向き合うことは面倒だからやりたくない方
テクニックやコツだけを知りたい方
運命の人に出会えさえすれば、うまくいくと思っている方
新しい知識や考え方に対して、オープンマインドじゃない方
コツコツと行動の積み重ねをやりたくない方
マンツーマンですか？グループですか？
単独で自分のペースで行う講座になります。１対1の個人セッションはございません。
どのくらい時間を要しますか？
講義やワークブック、LIVEに参加したりと、大体平均週１〜２時間はこのコースにコミットして頂きたいです。
ビデオ講義は好きな時に見れるように録画してあり、LIVEで行われる部分も録画されるので、忙しい方も自分のペースで進められます。
講義や資料はいつまで見れますか？
録画された講義はコースプラットフォーム上で無期限です。
こういう講座は初めてで不安です。
丁寧に説明し進めていきますのでご安心して受講ください。
銀行振り込みはできますか？*
一括払いのみ可能です。support@lovelightsofia.comへ銀行振り込み希望と記載の上ご連絡ください。
返金制度はありますか？
受講を決められたら、自分の決断を尊重するのは重要だと思いますが、信頼関係を重要視しているので、オンラインスクールでは珍しい返金制度を設けています。講座開始日から7日間以内に返金を希望する場合は事務手数料1,980円を引いた全額を返金いたします。安心してお申し込みください。
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