Its time to love yourself.
あなたは、ちゃんとやってる。
なのに、心のどこかで「このままでいいのかな」と
感じていませんか。
自分を責める癖。
飲み込んでしまう本音。
誰かに認められないと、不安になる。
その根っこを、脳・心・体から優しく書き換えましょう。
10週間の講義と6ヶ月のサポートで、
恋愛・仕事・人間関係・自分の在り方に
自分軸を取り戻すセルフラブプログラムです。
🎊SLAは今年で5周年
👩🏻🎓SLA卒業生200名＋
⭐️ 生徒の満足度99％
💖 コーチ歴７年＋
想像してみてください。
上司に注意された帰り道。
電車の窓に映る自分に「大丈夫。次に活かせばいい」と声をかけられている自分を。
好きな人からの返信が来なくても、
スマホを伏せて、自分の時間を楽しめている自分を。
子供にイライラしそうになった瞬間、
深呼吸をして、笑顔で向き合えている自分を。
母の一言に心が揺れても、
「私は私でいい」と、自分の場所に戻ってこられる自分を。
そして、数ヶ月後。
小さな日常の変化は、やがて人生の選択を変えていきます。
SLA卒業生に、実際に起きたこと：
「ずっとサヨナラしたいのに出来なかった恋愛関係から、脱却できました」
なみかさん・福岡・会社員「幸せになれないと感じていた職場から一歩を踏み出し、信頼できる上司と環境に出会えました」
I.Oさん・ニューヨーク・美容師「子供の頃から好きだった建築の仕事を目指して、資格の勉強を始めました」
Yoshikoさん・宇都宮・主婦「50代で孫が2人いますが、ヨガとZUMBAのインストラクターの勉強を始める勇気ができました」
FUMIさん・宮城・主婦「子育てのイライラが激変し、娘の笑顔も会話も増えました」
Makiさん・イギリス・陶芸家「母に、我慢してためこんできた感情を伝えられるようになりました」
ABさん・東京「ずっと怖くてできなかった転職を叶えました！しかも今よりも好条件で！」
NKさん・東京「生まれて初めて自分と両思いになれました。こんな平和で安らかな気持ちは初めてです。」
Rさん・名古屋何もしなければ、1年後も同じ場所で、同じ恋愛で、同じ声に責められているかもしれません。
問いは「変われるか」ではなく、「いつ始めるか」です。
どれかピンときますか？
小さなミスをしただけで、頭の中で「やっぱり私はダメだ」と声がする。その夜は、何度もその場面を思い出してしまう。
言いたいことがあるのに、「変に思われたらどうしよう」と飲み込んでしまう。会議でも、インスタでも、LINEでも。
モヤモヤして食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまう。
気が進まない誘いに「いいよ」と返して、帰り道にひとりでモヤモヤする。
好きな人からの返信が遅いだけで、「嫌われたかな」とスマホを何度も確認してしまう。
子供にきつく言ってしまった夜、寝顔を見ながら「なんで私はこうなんだろう」と自分を責める。
母の何気ない一言に、何日も心がざわついてしまう。
褒められても「お世辞かな」と受け流してしまう。
「相手が大事」が当たり前すぎて、自分が本当は何を感じているのか、わからなくなってきた。
やりたいことはあるのに「準備ができたら」と先延ばしにして、気づけば去年と同じ自分がいる。
一つでもピンときたなら、SELF LOVE ACADEMYはあなたのために作りました。
What is
Self Love Academy ?
SLAはセルフラブを育みながら、自分の求める人生を創造するための オンラインスクール＆コミュニティです。
自分を否定し、他人と比べて落ち込む。自信が持てない。自分のことを好きになれない。
他人の目や意見ばかり気にして、自分の心の声を後回しにしてしまう。
──でも、心のどこかでは気づいているんです。
一度きりの人生、もっと満足感や喜びを感じて生きたい。 自分らしく輝いて、愛し愛される人生を歩みたい。 充実感を持って、日々を大切に過ごしたい。
そう願っていても、 「じゃあどうすればいいの？」と立ち止まってしまう。 その“答えがわからない”ことこそが、一番のジレンマだと思うのです。
セルフラブ・アカデミーは、 私がこれまで700万円以上をかけて欧米の専門家から学び、 自らの癒し・成長・自己実現のために実践してきた メソッド・知識・テクニックを体系化したオンラインプログラムです。
動画講義・ワークブック・コミュニティサポート・音声ガイド・LIVEセッションなど 実践的かつ深い学びを提供しながら、6ヶ月間じっくりあなたをサポートします。
誰でも、どこからでも、 自己肯定感とセルフラブを育みながら “もっと好きな自分”へと成長する道を歩めるよう設計されています。
これは、単なる講座ではありません。育つ中で刷り込まれた「いい子でいなければ」「こうでなければ」という呪いを、丁寧に解いていく場所です。
🫂一人で頑張らなくていい安心感
🌹ライブセッションによるリアルタイムの気づきとサポート
💖コミュニティでの共鳴と励まし
💪🏻自分の人生を創造する力を養う「ライフスキル」
あなたの変化を、ただの「学び」で終わらせず
“生き方そのもの”を変えるサポートがここにあります。
これまでたくさんの方と1対1で関わる中で、 「この学びをもっと多くの人に届けたい」という想いが強くなり、 心と魂を込めてこのスクールを創りました。
あなたの人生にも、“本当の自分”として生きる喜びが訪れますように。
わかっているのに変われない理由
「もっと自分を好きになりたい」とわかっている。
「変わりたい」とも思っている。それでも、なぜか同じパターンを繰り返してしまう。
これは、努力不足でも、あなたの性格の問題でもありません。 原因は、もっと深いところにあります。
たくさんの女性と向き合ってきた中で見えてきた、変われない本当の理由が4つあります。
01｜「いい子」プログラムの刷り込み
「期待に応えれば愛される」「我慢すれば認められる」「目立たない方が安全」。これは生き延びるために、子ども時代の脳が自動学習したパターンです。大人になった今も背後で静かに動き続け、自己批判・他人優先・本音を隠す癖として現れています。
SLAでは、このプログラムを書き換えることから始めます。
02｜神経系が「変化」を脅威と感じている
自己批判を手放せないのは、神経系がその状態を「安全」と認識しているから。だから本を読んでも、セミナーを受けても、知識は入るのに変化が定着しない。頭でわかっているのに、感情がついてこない。
SLAが感情・思考・身体の3つに同時にアプローチするのは、神経系から安全に変化を起こすためです。
03｜日本文化の中で育った「見えない重さ」
「迷惑をかけてはいけない」「自分だけ幸せになっていいの？」、、日本文化は美しい、でもこの集団優先の価値観が「自分を後回しにすること＝美徳」という信念を生み出すことがあります。自分を愛することへの罪悪感は、わがままではなく、文化的な刷り込みです。
SLAは、欧米の最先端心理学・脳科学をこの文化的文脈の上に設計しています。
04｜感情が、体の中に溜まったまま
処理されなかった感情は消えません。体の中に静かに溜まり続け、突然の涙、必要以上の傷つき、理由のない疲れとして現れます。根本的な変化は、感情を安全に感じ、優しく手放すことからしか生まれません。
SLAに感情リリースセッションがある理由は、ここにあります。
これら4つの根本原因に、同時にアプローチするプログラムが、SLAです。
表面的な「考え方を変える」だけでなく、神経系・潜在意識・感情・文化的信念。
その全てに働きかけることで、初めて持続可能な変化が起きます。
Hello! My story…
*
Hello! My story… *
ハーフとして日本で生まれ育った私、小さい頃からいじめられっ子。
そして、常に「受け入れられなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーに押し潰されそうになりながら、学校でも仕事でも人間関係でも、良い子でいようともがいていました。
私の家はお勉強第一。祖父は医師・大学教授博士、父、叔父達、従兄弟達もみんな名門大学卒。その中で育った私は、幼い頃から「期待に応えなければ愛されない」「自分は足りない」と常に感じ、完璧主義の鎧をまとって生きていました。パリに修士留学し、夢の国際機関に就職しても・・・
外から見れば “うまくいってる”――でも内側は空っぽ。
恋愛では自分を大切にしない相手を選び、「どうせ私なんて」と苦しみ呟く日々。
キャリアでは、仕事が好きになれない自分を「失敗者・社会不適合」と責め続ける。
このまま消えた方が良いと思い、姉に泣きながら電話をかけた夜もありました。
そのとき、ふと湧いた問い――
「この人生を、私は本当に望んでいるの？」
私は仕事を手放し、“本当の自分”を取り戻す旅に出る決意をしました。
世界中のセラピーやメソッドを学び、自分を癒す中で出会ったのがセルフラブでした。セルフラブは、ただポジティブになることでも甘やかすことでもない。「自分との関係を築き直す」こと。
感情を癒し、潜在意識を書き換え、弱さも痛みも抱きしめたとき、私はようやく自分の人生を“自分のため”に生き始めました。
この経験を通じて、これまで5,800人以上の女性にセルフラブを届けてきました。かつての私のように「足りない」と感じている女性たちが、自分を信じ、愛し、人生を輝かせるサポートをしています。
自分を信じ、愛すること。それが充実した人生への最初で最大の一歩。
次は、あなたの番です。あなたが自分自身に戻り、人生と愛の本質に出会えるように──。Self Love Academyには、私のすべての経験と魂を込めています。
SLA受講生からの声
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わたしのこれまでの人生でもっとも大切な学びと気づきと実践、そして変化がありました！
Sofiaさんのこれまで学んできた知識を惜しみなくぎゅぎゅっと詰め込んでくださったプログラムで、実践することで、確実に変化することが出来ました。自分のためにも、自分の周りの人のためにも、参加して本当によかったです！
セルフラブがこんなに大切だなんて、知りませんでした。
Sofiaさんからあふれ出る愛がすばらしく、仲間がいることも心強かったです。
北海道・ヨガ講師・かなこさん -
SLAは、自分の人生を本当に変えてくれました。
SLAは、自分の人生を本当に変えてくれました。周りにはこういうプログラムに参加している人を聞いたことがなかったし、スピリチュアル的なことをあまり信じていない人も多くいて、自分がこのプログラムに入ることを馬鹿にされてしまうのではないかと恐れていました。Sofiaさんは本当に愛に溢れていて、こんなにも無償の愛で私達のことを想って導いてくださり、優しく私達の人生がもっと素敵なものになるようにサポートして下さるので、とても心強いし何も恐れずに身を任せられました♡
SLAに参加して本当に良かったなと思っていて、あの時に参加するって決めた自分を褒めてあげたいです♡！でもなによりSofiaさんに出会えたことに感謝しています。たくさんの愛をありがとうございます♡
Kuniさん・名古屋在住・看護師
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想像以上の情報とワークとコンテンツの量で、ここまで惜しみなくシェアして頂けたことを心から感謝しています🙏✨
脳科学、心理学、スピリチュアルの多角的なアプローチでどんな方にも納得できる内容の講義でした。
きめ細やかなフォローをして頂きながら、一人では挫折してきた内容も向き合うことができました。
ソフィアさん自身がご自身の経験を伝えて下さったことも、ワークを続けていく上での励みにとてもなりました！
京都府・アルコールインクアーティスト・まゆみさん
セルフラブアカデミー・カリキュラム
「頭ではわかってるのに、感情がついてこない」
そんな状態から抜け出すために、Self Love AcademyではSLA特有の
“感情・思考・身体”の3つをつなげて再構築する4ステージの変容メソッドを使います。
SLAは、ただのマインドセット講座ではありません。
私が数百万かけて学び実践してきた内容を惜しみなく提供する、
「脳と心のiOS」をベストバージョンにアップデートする内面変革です。
４つのステージに分かれています。
Stage 1
学び直しと基盤作り
このステージでは、セルフラブ・自己肯定感を育んでいく上で必要な基盤作りをし、新しい学びを吸収しやすくするために、間違ったセルフラブや、自己肯定感についてのコンセプトを学び直していきます。自分と向き合い、新しい習慣作りをしながら新しい情報をインプットしていくステージです。
Stage 2
手放し、手放し、手放す
このステージでは、とにかく手放しにフォーカスします。私たちの心の空を曇らせている過去、考え、信念、いつのまにか刷り込まれた制限的な価値観、全てと向き合いリリースしていきます。実際、グループセラピーやカウンセリングでも使用されている感情処理・リリースをするための様々なテクニックを共有していきます。これからもずっと使えるテクニックになることを確信しています。
Stage 3
固まった思考回路の改革
私たちの脳は驚くほどパワフルなものです。このステージでは潜在意識へ働きかけ、手放して空いたスペースに新しい考え、思考、価値観、信念を組み込み始めます。そして脳のニューロプラスティシティを使い、自分の思考回路を書き換えていきます。このプロセスは、ここから始まり、スクール終了後もずーっと続けていくプロセスです。
Stage 4
本当の自分に帰る
このステージは、一番ワクワクするステージで、私たちの中で積み上げてきたことを、外の世界で少しづつ体現し始めるフェーズです。このステージでは、2週間かけて、まず安心できる場所で、セルフラブも自己肯定感も高い自分をどんどん体現していき、体と心でその感覚を覚えていきます。体現し、実際経験していくことで、不安や自分への疑いを持つ前の自分、本来の自分に帰っていきます。
and…
上記４ステージからなる、
30時間以上の講義だけでなく・・・
他にも↓😍
👩🏻💻Q&Aセッションが合計６回
SLAメンバー期間中、毎月ライブでQ&Aセッションを開催。
質問や相談にリアルタイムでお答えしながら、あなたの学びと実践をしっかりサポートします。
この時間は、受講生との交流が生まれる大切な場でもあります。匿名での質問もOK！
❤️🔥感情リリースセッションが合計６回
ストレスや悲しみ、不安といった感情が、実は体に溜まっていることをご存知ですか？
SLAでは、感情を優しく安全に解放する感情リリースセッションをLIVEでお届けします。
30分ほどで心身がスッと軽くなる感覚を、ぜひ体感してください。
🌟グループコーチングセッションが合計６回
「こんなことで悩んでるのは私だけ？」そんなことはありません。
安心・安全な空間で、自分の状況をシェアしたり、ソフィアに直接コーチングを受けられるグループセッションです。仲間の気づきが、あなたの気づきにもなります。
🤝 SLAコミュニティ
SLAには、あなたのセルフラブの旅を本気で応援してくれる仲間がいます。安心して話せる場所、自分らしくいられる場所。ここでの出会いは、あなたにとってかけがえのないサポートとなるはずです。
実際に、このコミュニティから生まれた友情もたくさんあります🌈
🎧音声ガイド・瞑想・ヒプノセラピー（15本以上）
移動中や寝る前にも活用できる、SLA特製の音声ライブラリ。瞑想類、アファメーション、潜在意識書き換えヒプノシスなど、目的別・シーン別に使えるよう設計された15本以上の音声が、あなたの変化を深めます。ダウンロードして一生使えます。これは増え続けているライブラリーです💖
📕自分と向き合うWORKBOOKが10冊
講義を「知識」で終わらせないために、10冊の実践ワークブックをご用意してます。書き込みながら、自分の思考や感情を深く見つめ、内側から本当の変化を起こしていきます。「見た目も中身も素敵！」と嬉しい声もいただいています🥰
SLA受講生からの声
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本当に自分にとって実用的な学びの機会になりました
お値段は高いって思ってましたが、それを上回る量と質のある学びの機会をSofiaさんが提供してくださりました。また、レクチャーで学ぶ以上に、自分と向き合うworkbookやSLA Ver.の自分を体現し始める機会がたくさんあるんで、知って満足だけじゃなくて、本当に自分にとって実用的な学びの機会になりました。SLA後も体現を続けていくこと、自分に合ったツールは使い続けていきたいこと、最低でも1年以内にもう1周SLAを1から学びなおしたいと思っていることを思えば、支払った額以上の価値のあるコースだと思います。
兵庫県・３０代・会社員・KANAEさん
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SLAで人生が１８０°変わりました。
私はSLAで自分のことを愛し、いまのままで十分だと、思えるようになりました
自分を大切にするっていうことを初めて体感しました
嫌なことがあっても、自分へのトレーニングだと捉えられるようになりました。相手に光と愛を届けることで、その人からもほかの人に光と愛が届けられますように、と祈るようになりました
肩の力が抜け、笑顔が増えたのか、周りの反応も良くなった気がします
ソフィアさん、SLAを開いてくださり本当にありがとうございました!!
国内在住・Kさん
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心をフラットに保てるのが、すごく気持ちいいなと感じるようになりました♡
SLAでは論理的に、脳や心の仕組みでどうして自己肯定感が下がるのか教えてくれました。だから、少しずつ自分を好きになる中で自己肯定感が低くなった時、なんでそれが起こるのか、感情を処理する方法、オーディオを聴くことができるのがすごく安心です。
これだけの情報やコンテンツをつくるの、とても時間がかかるし情熱がないとできないなと感動しました。
私は自信がなくて、自分を好きになりたくてずっと自分でノートをつけたり、いろんな本を読んでみたけどどうしても変われなくてもどかしかったです。
でも、絶対自信のない自分から抜け出して幸せになる。と決めてSLAと出会えました。
自分と両思いになれたのは本当にソフィアさんのおかげです。
ありがとうございます♡ずっと続けます♡
愛知県・２０代・会社員・Rさん
Why Self Love Academy?
私はずっと、「一時的な癒しや気づき」ではなく、持続的な変化と成長を本気でサポートできる講座が必要だと感じてきました。
「魚を与えるのではなく、釣り方を教えよ」という言葉がありますが、Self Love Academyでは、まさにそれを実践しています。
人生のiOSをアップデートし、6ヶ月間の伴走型サポートで変化が定着する仕組みを整えています。講義は１年間見放題です。
また、瞑想オーディオやボーナス講座など、TPOに合わせて“いつでも戻ってこれるツール”も多数ご用意しました。これは、ただ知識を得て終わるのではなく、人生に活かし続けてほしいからです。
さらに、周囲にセルフラブを応援してくれる人がいない方も多いため、安心・共感・成長を分かち合えるコミュニティも大切にしています。６ヶ月のサポート終了後も、SLAのコミュニティへの参加とサポートを継続されたい場合、それも可能です。中にはコミュニティが大好きで5年以上SLAを継続されている方もいらっしゃいます。
SLAは、単なる講座ではありません。
あなたの“これから”を支える、人生のサードプレースとなるよう願いを込めてつくりました。
言葉だけでは伝えきれない体験が、ここには詰まっています。
EXTRA BONUS CONTENTS
心だけじゃなく、体も整えれるボーナスを用意しています！
🥑ベストコンディション！栄養学セット講義
心身の健やかさと食べ物の繋がりは、とても深いと、近年たくさん研究結果が出てきています。自分に健康で良いものを与えることはセルフラブの一つです。ホリスティックヘルスコーチのレナさんと、分子栄養学の先生Manamiさんによる講義が見られます。
🌹女性の体：子宮の叡智・月経の講義
もっと自分の体を愛するきっかけになりますよう、Keito Hirakawaさんによる、月経と子宮の叡智に関するトークをボーナスで差し上げています。
✨ ビジョンボードワークショップ
ソフィアがずっとやってきたビジョンボードの作り方のワークショップをシェアしています。
🥑 パーソナルトレーナーによる時短ヘルシー献立レッスン
忙しくてもヘルシーで自分の体にいいものを食べることはセルフラブです。東京で活躍する女性専用の大好きなパーソナルトレーナーによる、忙しい人が簡単にヘルシーに食べるためのリアルな食事法をシェアして頂きます！
SELF LOVE ACADEMY CONTENTS
SLAに含まれるもの・おさらい
１０週間のビデオ講義
１５本以上の瞑想やヒプノシスオーディオ
６回のLIVEQ&Aセッション
６回のLIVE 感情リリースセッション
６回のグループコーチングセッション
１０冊以上のワークブック
SLAメンバーだけのオンラインコミュニティ
内容を全て終えた場合SLA修了書
それに加えてボーナスとして
ベストコンディション！栄養学講義セット
ソフィア流 VISION BOARDワークショップ
生理と子宮の叡智の講義
パーソナルトレーナーによる時短ヘルシーミール講義
SLAの特徴
半年間、ソフィアをメンターに持ち、ライブで直接相談や質問ができる学びと成長の環境
１年間の講義見放題
６回の感情処理セッションを一緒にする機会
共にセルフラブに励み自分を癒し成長している仲間がいるコミュニティー
ダウンロードして一生使えるオーディオ瞑想セットやワークブック
他にも定期的に無料で招待されるイベントや補修講義があります
SLAのような学びと成長の場所は日本のどこを探しても、他にないと胸を張って言えます。
The value of a happier you = priceless.
自分を愛し、自信を持って、なりたい自分に成長するための
ツールとサポートがこの１つのプログラムにあります。
🌹 参加最初の5名様のみ🌹
今期ご入校された最初の5名の方に特典でロンドンの大好きな文房具店特注、ご自身のお名前の入ったジャーナリングノートブックをご自宅にお届けします❤︎
最初に飛び込んでくれる人への、感謝の気持ちです。
🌹 特典🌹
🎁期間限定特別ボーナス🎁
①「短期セルフラブ恋愛講座」— ベストセラー講座を無料でプレゼント
②「お金マインドセットワークショップ」— 私自身が経験した、お金との関係の癒し方をSLAコミュニティ限定でシェア
恋愛・豊かさのエリアで悩んでいる方に、特にお届けしたい内容です。
自分への投資・受講料
¥24,000
12回の分割払いでSLAに参加する
（質問・相談がある方は直接いつでもDMしてください）
¥288,000
¥268,000
一括払いが1番お得となっています。
銀行振込も可能です。support@lovelightsofia.comへご連絡ください。（質問・相談がある方は直接いつでもDMしてください）
安心の返金保証
Self Love Academyを試すのに、１４日間あります。
２週間プログラムを体験して、「自分に合っているかどうか」を見極めてください。
私は、SLAプログラムの効果を信じています。
もしその途中で、「やっぱり合わない」と感じたら、ご連絡ください。
手数料を引いた全額返金いたします。
唯一の条件は、ワークブック①と②を行ったことを見せていただくことです。
仲間と一緒に本気で自分と向き合いたい方のために開講しました♡
❓ よくあるご質問
Q: 今まで何をやっても変われなかった私に、できますか？
A: 過去の受講生の声を読んでみてください。あなたにももちろんできます。SLAは“知識を得る場”ではなく、“人生を変える実践の場”です。脳・心・体のつながりにアプローチし、自己肯定感を深いレベルで育てる独自の4ステージメソッドで、根本から変化を起こします。
Q: 途中で挫折してしまいそうで怖いです。
A: 月3回あるライブ、そしてディスコードコミュニティーでのサポート体制があるから大丈夫です、安心してください。わからなくなったら、コミュニティやソフィアにいつでも相談できます。
Q: 時間がないのですが、受講できますか？
A: 通勤中、隙間時間、家事をしながらでも、進められるよう設計しています。
Q. 返金制度について教えてください。
SLAに安心して参加していただくことは、とても重要だと思っています。そして、SLAの学びのパワーに自信があるので、オンライン講座では珍しく返金制度を設けています。SLA開始日から１４日間以内に、SLAの講義を視聴し、ワークブックを行った上で返金を希望する場合は事務手数料を引いた全額を返金いたします。ご安心ください。
Q: 自己投資するなんて贅沢だと感じてしまいブロックがあります。
A：その気持ち、私もよくわかります。
「こんな私にお金をかけていいの？」「本当に変われるの？」私自身も、過去に自己投資の前に、同じ問いを何度も繰り返しました。
でも今振り返ると、自分に投資したことは、人生で最も賢い選択のひとつでした。
人間関係の質、毎日の幸福感。これらはすべて、あの一歩から始まっています。
SLAは「学んで終わり」の講座ではありません。神経系・潜在意識・感情・文化的信念に同時にアプローチする、人生の土台を整える場所です。その効果は、SLAが終わった後も、一生あなたの中に残り続けます。そして素敵な仲間もできる場所です。
それでも不安な方のために、14日間の全額返金保証をご用意しています。まず試してみてください。
ご質問はいつでもDMへ💖
最後にソフィアからメッセージ🌹
いじめ、失恋、離婚、機能不全家庭、キャリアの挫折、私にも、自分を信じられない時期がありました。
でも今、確信を持って言えることがあります。
自分との関係を整えることが、恋愛・仕事・人生、すべての土台になる。
どれだけ頑張っても満たされない、変わりたいのに変われない。
その理由は、努力が足りないからではありません。ただ、自分への愛が後回しになっていただけ。
もし今「変わりたい、でも怖い」という気持ちがあるなら、それがあなたの本音です。その本音は、GOサインじゃないですか？
変化に必要なのは、完璧な準備ではなく、「自分を信じてみる」という、たった一つの決断。
SLAで、その一歩を一緒に踏み出しましょう💖
あなたには、幸せになる価値があります。
本当のあたらしいあなたが、待っています。
あなたはあなたが思っている以上に強くて、賢くて、素敵なんですから。
愛を込めて、
Sofia Tsuji 🕊️
SLA受講生の声
今年で5周年のセルフラブアカデミー（SLA）。みなさんの声をいくつかシェアします💖
ビデオインタビューした、みなさんは会社員、教員、看護師、コーチ、理学療法士、ヨガ講師や専業主婦の受講生の方々です💓
More FAQs
入会してから何が起きるのですか？
ご入会されると、私から詳細などが書いてあるメールが届きます！
入校フォームを書き込んでもらい、WelcomeVideoなどを見てもらいます。
コミュニティーに参加し、仲間との交流も始められます。
プログラム開始日は１０月２６日です。
マンツーマンですか？グループですか？
グループ講座になります。質問やサポートは全てQ&Aセッションやオンラインコミュニティ内で行われますが、他のコミュニティメンバーに知られたくないプライベートな質問などは匿名で相談箱に投稿して一つ一つ答えていきます。１対1の個人セッションはございませんが、一人一人相談や質問が安心できる環境です。
講座はLIVEで行われますか？何時ですか？
毎週の講座は、好きな時間に受講できるように録画されています。Q&A LIVEやリリースセッションなどはライブです。ライブの時間は、基本的には平日の夜9時ですが、多数の参加者が違う時間を希望する場合は、時間を変えることもあります💖
コーチやカウンセラーのお仕事をしていたり、目指している人でも参加できますか？
もちろん、参加可能です。学んだことを自分流に是非世界に広げてください❤︎ この世界にはこの知識と愛が必要です❤︎（無断のコピーや複製は固く禁じています）
どのくらい時間を要しますか？
講義やワークブック、LIVEに参加したりと、最初の３ヶ月のは大体週２時間、このコースにコミットして頂きたいです。
ビデオ講義は好きな時に見れるように録画してあり、LIVEで行われる部分も録画されるので、忙しい方も自分のペースで進められます。
アカデミーの講義や資料はいつまで見れますか？
録画された講義はコースプラットフォーム上で１年間見放題です。
瞑想オーディオやワークブックなどは、ダウンロード可能で差し上げるので一生使えます。
プリントしてバインダーにいれている方もいらっしゃいます。
こういう講座は初めてで不安です。
丁寧に説明し進めていきますのでご安心して受講ください。そして、過去卒業生がサポートをするメンター制度も設けています。いつでもDMください❤︎
銀行振り込みはできますか？*
一括払いのみ可能です。support@lovelightsofia.comへ銀行振り込み希望と記載の上ご連絡ください。
LIVEは録画されますか？
LIVEは全て録画されアーカイブされるのでご安心ください。
他の質問はお気軽にDMを@lovelightsofiaへください💖
Copyright © 2026 Sofia Tsuji. All Rights Reserved
it is time, for your beautiful precious life.
あなたがあなたを取り戻す旅は、ここから始まります。
その第一歩を、一緒に踏み出しましょう