「自分をもっと愛したら、人生が変わる」
2021年から述べ5000人以上に届けてきたセルフラブの本質を、
5日間で体験してください♡
こんなことありますか？
鏡の前で、また自分にダメ出ししている自分。
相手の顔色を気にして、本音を飲み込み我慢する。
天井を見つめながら「このままでいいのかな」って、虚しくなる瞬間。
頑張っているのに、なぜか満たされない。
褒められても、「そんなことないです」と、素直に受け取れない自分。
自分らしく幸せに生きたいのに、それがどうすればできるのかわからない。
理想の人生を引き寄せたいけど、どうやって？
チャレンジはそんなあなたのための5日間です。
DAY1｜自分を知る・あなたは無限の価値がある存在
今、本当に何を望んでいるのか。言葉にすることから始まります。
DAY2｜感情に正直になる
感情に蓋をしてきた"見えないルール"に、初めて気づく日。
DAY3｜自分との関係を築く
自分を褒めるのが、実は一番難しい。多くの人がそう言う日です。
DAY4｜境界線を引く
どこで頑張りすぎているか。次はこうする、を決める日。
DAY5｜自分に優しくする方法を学ぶ
友達にかける優しさを、自分にも。同じように。
「理想の自分になんてなれない」から「理想の自分への地図を発見」へ。
それが、この5日間で起きることです。
こんにちは、はじめまして !
辻ソフィアと申します。
東京出身。パリ政治学院修士卒。元国際機関職員。
私は2019年から東京と海外を行き来しながら、自己肯定感・セルフラブ講師、ライフコーチとして活動しています。今まで約5000名以上の方々を講座、リトリート、ワークショップやチャレンジを通してガイドしてきました。
実は私自身、自己肯定感の低さ、セルフラブのなさに苦しんできました。小さい頃に何度も経験したイジメや度重なる転校、ハーフとしてのアイデンティティ問題、母の鬱病や自分が経験してきた様々な辛い経験もあり私は人前では元気だけど、人間関係も上手くいかず、ひとりの時は寂しい、悲しい、きっと私は何かおかしいんだと、常に無価値感と空虚感を感じていました。
そんな中、海外で著名な心理学者やコーチの教えを学ぶことで、自分も周りも愛せて満たされている自分（本来の自分）を再発見することができました。今の私は辛いことや悲しいことがあってもその感情を受け止め処理する方法、どんな時も自分をセルフラブする方法を身につけ毎日活用しています。そのおかげで恋愛、キャリア、豊かさも充実度が大きく向上しました。
インスタグラムで私を知っている方はご存知だと思いますが、セルフラブを広げることは私の生き甲斐です、少しでも私のように悩んでいた人を減らしたいと思っています。このワークショップは５日間という短い間ですが、無料で皆さんにとってきっと有益になる情報をシェアしたいと思います。
参加者の声
質問などはsupport@lovelightsofia.comにお願いします。